PEP mamma un kā tā var palīdzēt Tev- topošā PEP mamma, pirmskolas pedagogs Lauma Boguļko
Lauma Boguļko
topošā PEP mamma
pirmskolas pedagogs
Kas ir PEP mamma?
PEP mamma ir Pirmās Emocionālās Palīdzības mamma, kas ir emocionāls atbalsts mammām no bērna dzimšanas līdz 3 gadu vecumam. PEP mammas galvenais uzdevums ir uzklausīt mammu, būt klātesošai un veidot piesaisti, īsāk sakot, mammot mammu.
Dzemdības un kas tālāk?
Pēcdzemdību periods sākas jau sekundi pēc bērniņa piedzimšanas, tāpēc nereti mammas tam nav īsti gatavas, jo līdz šim lielākais uzsvars ir likts tieši uz dzemdībām, kas arī ir ļoti svarīgi, bet šī pēkšņā dzīves maiņa var satracināt zemi zem kājām pat visstabilākajām sievietēm un šādos brīžos ir vēlams nešaustīt sevi par to, ka kaut kas nesanāk, bet būt pietiekami stiprai, lai meklētu sev atbalstu. PEP mamma ir šis atbalsts, kas būs blakus un uzklausīs, nenosodīs un nemācīs, kā labāk dzīvot, palīdzēs stiprināt mammas spēku ieklausīties sevī un savā bērnā.
Kādos brīžos uzmeklēt PEP mammu?
PEP mammu parasti uzmeklē, ja mammai rodas kādas raizes par savu jauno ikdienu, vēlme pēc uzklausīšanas un atbalsta, sāpīgas un traumatiskas dzemdību vai grūtniecības atmiņas, kā arī vienkārša vēlme pēc komunikācijas. Tāpat PEP mammas bieži tiek aicinātas kliedēt mammas uztraukumu saistībā ar bērniņa raudāšanu, gulēšanu, ēšanu un neēšanu un citām situācijām, kas šķietami sarežģī mammas ikdienu. Visbiežāk šie jautājumi rodas, jo mamma vairs nejūt sevi, neuzticas savai intuīcijai, bet gan apkārtējiem un aizmirst, ka savu bērniņu viņa pazīst vislabāk.
PEP mamma ir arī dūla?
Bieži vien tiek uzdots jautājums par to vai PEP mammas ir tas pats, kas dūlas? Lielākā atšķirības ir tajā, ka dūlas ir grūtniecības un dzemdību atbalsts, bet PEP mammas specializējas pēcdzemdību periodā un līdz mirklim, kad bērniņam paliek 3 gadi. Tomēr svarīgākā ir kopīgā iezīme - visa pamātā ir mammas emocionāla atbalstīšana.
Kur meklēt savu PEP mammu?
PEP mammas var atrast mājas lapā www.pep.lv , kur var izvēlēties un sazināties ar sev pieejamāko PEP mammu. Pārsvarā konsultācijas notiek pie mammas mājās, mammai ērtā vidē. PEP mammas ierodoties nekad nevērtē dzīves apstākļus, nevērtē vai grīdas tīras, vai trauki nomazgāti, tieši tāpēc nav par katru cenu un pēdējiem spēkiem jātīra māja dēļ konsultācijas. Konsultācija ilgst 1,5h, retos izņēmumos, iepriekš vienojoties var būt savādāks tās ilgums. Konsultācijas cena ir atkarīga no PEP mammas, pieredzējušas PEP mammas konsultācija maksā 35 – 45 eiro, bet ir iespēja tikt pie PEP mammas apmācībā, kur konsultācija būs bez maksas. Svarīgi ir atcerēties, ka ne tikai mammas var piedalīties konsultācijā, bet arī tēti.
Kā tad var kļūt par PEP mammu?PEP mammas apmāca ģimenes psiholoģijas centrā “Līna” (www.lina.lv), apmācības notiek 3 kursos – ievadkurss, pamatkurss un profesionālais kurss (par PEP mammu apmācībā saucās tās PEP mammas, kas mācās profesionālajā kursā). Un, lai PEP mammas labāk saprastu savas klientes, arī viņas visas ir mammas, kurām bērni ir vecāki par 3 gadiem, jo tikai esot gaidībās, piedzīvojot dzemdības un laiku pēc tām var saprast, kas tas patiesi ir.